Разминочный комплекс Сурья Намаскар («Приветствие солнцу») из традиции Шивананда-йоги
Динамическая разминка сразу после дыхательных практик (пранаям) и перед началом статических асан.
Повторите 3-9 кругов
10
Разминочный комплекс Сурья Намаскар («Приветствие солнцу») из традиции Шивананда
#сурья намаскар#разминка#шивананда-йога#пранаяма#асаны