Екатерина Устякина
ПроверенОнлайнКорпоративные занятия«Стиль зависит от занятия, которое веду, от состояния человека, с которым занимаюсь и от внутреннего состояния. В основном: * хатха-йога — может быть как активная, так и более спокойная, когда внимание сохраняем внутри тела и движемся в унисон дыханию * здоровая спина — активная, силовая работа * йога для женского здоровья — мягкая практика»
О преподавателе
Практикую йогу с 2014 года, преподаю — с 2023. Веду занятия по хатха-йоге, здоровой спине и йоге для женского здоровья. Помогаю укреплять тело, улучшать осанку, развивать силу, выносливость и гибкость через бережную и регулярную практику. На занятиях уделяю внимание дыханию, расслаблению, вниманию к тазовому дну и пониманию того, как тело движется и ощущается в практике. Каждое занятие адаптирую под цели, уровень подготовки и особенности человека — онлайн или очно, с вниманием к телу и его возможностям. Работаю онлайн и очно в Москве — индивидуально и в группах.
Образование
1. Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (СПб ИВМР), курс «Подготовка преподавателей хатха-йоги" 2. Центр йоги «Тапас» Александра Шипкова, курс «Анатомическая йога» 3. Курс Лидии Гуторенко и Сергея Манидичева «Апгрейд персоналок и личной практики» 4. Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, курс «Йогатерапия дисфункций тазового дна» 5. Курс Лидии Гуторенко и Сергея Манидичева «Работа с осанкой»
Направления
Найдите своего идеального преподавателя
Сотни проверенных учителей йоги — рядом в Москве или онлайн из любой точки.
Все преподаватели